Как да освободиш негативните емоции? 5 основни стъпки, които да следваш, за да изградиш умението на емоционална саморегулация
Ако днес трябва да започна само с 3 теми и [...]
23
01, 2025
11
12, 2024
5 доказани стратегии за постигане на твоите цели през новата година. Как да превърнеш следващите 365 дни в твоята карта на успеха?
Нова година, нов късмет! Всъщност, отдавна вярвам в това, че [...]
25
10, 2024
Какво са ценностите? Как да определя кои са моите и важността от това?
През 2021 напуснах сигурната си работа, взех решението да имам [...]
2
04, 2023
“Журнал за благодарности и позитивни утвърждения за деца“. Защо е важно да научим детето на тези две вълшебни практики?
Първият български журнал за благодарности и позитивни утвърждения за деца [...]
25
03, 2022
Да обичаш себе си- клише или необходимост?
“Обичай се!” Тези две думи са се превърнали в един [...]
9
02, 2022
Липса на комуникация в двойката- причината за края на връзката
Много често чувам хора да казват, че причината за края [...]
27
01, 2022
Кои са петте вида майки и какво е тяхното емоционално влияние върху нас?
Реших да напиша тази статия, защото ако не сте жена [...]
3
01, 2022
Увереност и самочувствие- какви стъпки да предприемем, за да изградим умението да възприемаме себе си по положителен начин?
Самочувствието е субективната оценка, която човек дава за неговата собствена [...]
26
11, 2021
Какво е “синдром на самозванеца” (Impostоr syndrome)? Как да го разпознаем?
“Синдромът на самозванеца” е психологически модел, при който човек се [...]
3
11, 2021
Защо сeберефлексията е важна?
Сократ е казал: “Неизследваният живот не си струва да бъде [...]
